Как наесть широкую талию

Сейчас я вам расскажу о своей самой большой ошибке за последний год.
Систематически фитнесом я стала заниматься ровно год назад. После эпизодических походов в групповые секции мне в новом фитнес-клубе повезло с так называемым тестированием. Его вела милейшая девушка-тренер. Она мне так понравилась, что я попросила ее об индивидуальных занятиях.
С каждым днем я становилась все сильнее, спина все прямее и... вес все больше. А, надо сказать, что мой организм всю жизнь отличался крайне стабильным весом. Лет с 15 и до 18 я весила 45 кг, до беременности и через три месяца после нее - 49 кг. С появлением в моей жизни личного автомобиля вес уверенно задержался на отметке в 51 кг.
Я была уверена, что если я к своей уникальной природе добавлю наконец чуть-чуть физкультуры, то очень быстро стану стройной аки лань и рельефной как... ну не знаю кто. Короче, все будет круто.
Ан нет. Процесс моего видоизменения шел четко в обратном направлении. Сейчас мой вес - около 55 кг. И это потому что я лентяйка и иногда прогуливаю тренировки. Если бы была хорошей девочкой, уже выступала бы на соревнованиях по сумо.
Когда я заметила первые серьезные изменения в весе, в первую очередь задала вопрос тренеру, потом опросила всех знакомых. Все прятали глаза и что-то бубнили про мышцы, которые не жир. Весят много, стоят дорого.
Все было бы ничего, если бы я уменьшалась в объемах и обрастала рельефом. Но буду с вами честной, в прошлогодние летние бриджи я поместилась с трудом.
Момент истины настал, когда мне подруга детства, она же тренер в другом фитнес-клубе, по секрету сообщила, что когда пришла в большой спорт в возрасте аж под 18, с ней случился тот же самый конфуз - + 5 кг. Правда, причина этого явления ей также осталась неизвестной. "Ну, мышцы же больше весят", - пожала плечами она.
На прошлой неделе я снова пришла в зал. Потягала железяки, покачала пресс и подумала вслух что-то типа "Качай не качай, а живот и ныне там". Тренер очередной раз напряглась: "Не может такого быть. Замерь обьемы. На сантиметр, но должен был уйти". "Ни на миллиметр", - огрызаюсь я при очередном скручивании. "Ну, может, ты ешь на ночь?" - не унимается тренер. "Я всю жизнь ем на ночь" - не унимаюсь я. "Ммм, ну нарастить так живот можно только если есть сразу после тренировки..." Я аж подскочила. "Бляяяяяяяя!!! Ты в курсе, что я хожу к тебе в обеденный перерыв?! И как ты думаешь, что я после тренировки делаю?!!! ЕММММММ!!!"
Короче, девочки, никогда не ешьте после тренировки. Никогда. Можно только через час-полтора только правильную пищу. Мясо + овощи, курица + овощи, рыба + овощи, салат без жира и т.д.
Да, и булка с шоколадкой и макарошками откладывается, как я выяснила на своем горьком опыте, именно вокруг той мышцы, которую вы только что потренировали. Как-то так.